Od obézního designéra k instruktorovi NORDIC WALKING 


ÚVOD: Po 30+ letech práce grafického designéra, jsem se rozhodl pověsit fulltime řemeslo na hřebík. Dostat se pod sto kilo, a stát se trenérem zdravotní tělesné výchovy se specializací na Nordic Walking.

Jiný význam slova DOCENT znám z mládí, kdy jsme si jako kluci utahovali z tlouštíků, že jsou "přescenti", zatímco my hubení byli pořád "docenti". Pro ty později narozené (boomři vědí): 100 kg je ve starších jednotkách jeden metrický cent (metrák). V tu dobu jsem netušil, že mne později potká stejný osud: obezita I. stupně doprovázená problémy s páteří bipolární afektivní poruchou.

Zlomovým okamžikem pro mne bylo seznámení s Nordic Walking. Po té, co jsem absolvoval kurz severské chůze jako klient, jsem měl jasno. Pochopil jsem, že to není pouhá procházka s holemi. Bohužel do teď to tak spousta lidí vníma. Je to ale plnohodnotný sport NA ČERSTVÉM VZDUCHU. Proto jsem se mu rozhodl věnovat zbytek svého profesního života. Navzdory tomu, že jsem introvert. Just!

Jelikož pro naši spokojenou mysl je důležité mít zdravé i naše finance, najdete zde pár odkazů, kde a jak se v této oblasti vzdělávat. Nejen pro lidi s BAP. 

Nabízím ryze subjektivní výběr tipů, na co se kouknout, co si přečíst, koho se vyplatí sledovat. Také nějaké reference z minulého života grafického designéra.

Blog o zdraví. Tělesném, mentálním i finančním.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY NORDIC WALKING, BIPOLÁRNÍ AFEKTIVNÍ PORUŠE, FINANCÍCH A SOUVISEJÍCÍCH TÉMATECH.

Nordic Walking, cvičení venku na vzduchu a související témata.

Zaměřeno především na ty, které nebaví chodit do fitka, lidi s nadváhou, mající problémy s páteří či pohybovým aparátem, nebo lidi se sedavou prací. Zkrátka na takové, jakým jsem byl i já.

NORDIC WALKING: Chcete vědět více o kořenech chůze s holemi? Pojďme se společně projít mezi důležitými milníky "severské chůze", ať ji trochu blíže poznáme.

TIP: Tuto kalkulačku používáme u nás v rodině na výpočet bazálního metabolizmu a denního kalorického příjmu makroprvků. K tomu pak aplikaci Kalorické tabulky.

TIP: Pokud bydlíte v dosahu Centrálního parku MČ Praha 13, určitě vyzkoušejte. Máte na výběr z mnoha sportovních lekcí nebo kurzů určených jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Bez ohledu na věk: pro dospělé, pro děti i pro seniory. Každý si najde to své. Mě naučili znovu chodit :)

Fungování lidského mozku. Bipolární afektivní porucha.

Navíc i kapka kosmologie, kvantovky a jiných přírodních věd. Pro každodenní trénink šedé kůry mozkové.

YOUTUBE KANÁL: Tady jsem objevil moje oblíbené přednášky z kvantovky a kosmologie. Najdete tam ale mnohem více. YouTube kanál se spoustou přednášek z různých oborů. Learning Lion.

YOUTUBE PŘEDNÁŠKA: (MFF-PMF 29.10.2020). Další z mé "svaté trojice" Cejnar-Krtouš-Podolský: prof. RNDr. Jiří Podolský, CSc., DSc., Záznam druhé přednášky z podzimního cyklu Přednášky z moderní fyziky 2020, určeného především pro středoškoláky. "V září roku 2015 byly konečně po velkém úsilí mnoha vědců a techniků poprvé detekovány gravitační vlny,...

YOUTUBE PŘEDNÁŠKA: (Hvězdárna a planetárium Brno | www.hvezdarna.cz). Prof. RNDr. Pavel Krtouš, Ph.D., z Ústavu teoretické fyziky Matematicko-fyzikální fakulty UK: Skrze červí a černou díru aneb Fyzika Interstellaru. Rozhodně stojí za zkouknutí, pokud jste fanda do fyziky a víte, o čem film je.

YOUTUBE PŘEDNÁŠKA: (ÚMKP 19.9.2018). Psychopat jako specifická odchylka s důsledky pro vnímání, rozhodování i jednání. Jsou nenápadní, ale jsou tady. Stojí za zhlédnutí.

YOUTUBE PŘEDNÁŠKA: (Hvězdárna a planetárium Brno | www.hvezdarna.cz). O záčátku všeho nemůže lépe přednášet nikdo jiný, než Prof. RNDr. Petr Kulhánek, CSc. Skvělý, jako vždy. Opravdový BIG BANG! Přednáška, kterou si můžete vyhledat v několika verzích.

YOUTUBE PŘEDNÁŠKA v angličtině: (USČR, MFF UK Praha 16. - 17. 5. 2019). Téma stejně psychedelické jako uvodní obrázek. Dynamika rotujících černých děr, strhávání časoprostoru, gravitační vlny. Dvě přednášky. To prostě musíte vidět :)

Jak porozumět penězům. Povinné čtení. 

Protože ke spokojené mysli, potažmo ke zdravějšímu tělu, zdravé finance prostě patří!

OSOBNOST: Pokud chcete jít do hloubky, toto je můj tip. Před tím ve WOOD & Company, nyní přichází Filip Kejla s vlastním projektem Investorees. Je to prostě pan stratég.

OSOBNOST: Dnes lovím ve slovenských vodách. Juraj má vynikající vzdělávací videa. Nejen pro mladší ročníky jedna z TOP přednášek na YouTube: Sporenie a investovanie pre mladých (link uvnitř).

OSOBNOST: Na portálu TradeCZ Petra Plecháče naleznete zdarma vše, co pro obchodování a investování na burze potřebujete. Vhodné pro ty, kdo se chtějí orientovat zejména v tradingu (obchodování) ať už forexu, krypta nebo akcií.

OSOBNOST: Jeden z nejlepších vzdělávacích kanálů o kryposvětě. Kicom o sobě: "Největší problém Bitcoinu je, že nejde jednoduše vysvětlit. Já jsem se ale v roce 2019 rozhodl, že se o to pokusím a založil jsem Bitcoinovej kanál. Od té doby o něm tvořím videa na YouTube, přednáším a školím. Bitcoin tu zůstane a změní svět. Já u toho...

Starý život.

NEŽ JSEM SE STAL INSTRUKTOREM NORDIC WALKING. PRŮŘEZ 30+ LETY PRÁCE GRAFICKÉHO DESIGNÉRA.

Výběr z prací pro klienty, pro které jsem měl tu čest posledních 30+ let pracovat. Značky jako De'Longhi, Kenwood, Braun, Korunní, Refit, Heli, Deva, Danone, Opavia, Globus, Dermacol, Wagon Slovkia, a další...

PROHLÉDNOT GALERII GRAFICKÝCH PRACÍ  ▶

FANDÍM A PODPORUJU:


Jestli vás blog zaujal,

nebo byl pro vás některý tip užitečný,
můžete mě podpořit: 

Pokud v mezičase cíle mých odkazů na zdrojové články,
YouTube přednášky či podcasty byly smazány, přesunuty,
nebo můj odkaz prostě nefungoval, prosím, zanechte mi vzkaz.