První meta: dosažena! Stal jsem se instruktorem Nordic Walking.
15.05.2022
NORDIC WALKING: Víkendový kurz pořádaný Českomoravskou federací Nordic Walking se povedl. Počasí na Konopišti nádherné. Lidi skvělí. Odnáším si nejen certifikát, ale hlavně hromadu informací, zkušeností a dvě klíšťata :)
Dva dny teorie i praxe
Učili nás nejen správné technice, ale hlavně nás naučili jak učit ostatní. Kromě pilování techniky jsme dostali hromadu užitečných rad "do života" instruktora. V teoretické části pak historii zrodu tohoto sportu, základy fyziologie tělesné zátěže a sportovní výživy.
Mgr. Jana Stejskalová a její svěřenci
Nordic Walking nemusí být jenom chůze
Pokud vám kondice a zdravotní stav dovolí, můžete zkusit next level - běhání a různé druhy "hopsání" :). O tom ale někdy příště. Jsem teprve na začátku.
Není to jen o chůzi, můžete i hopsat....